喉咙痛老不好，真叫人难受。可得好好对付，不能简单应付了事。得用上点儿法子，才能慢慢好起来。
喝水。喉咙干涩是肯定要疼的，得多喝点水让它湿润湿润。不是咕咚咕咚猛灌，是得慢慢喝，一天总得喝个六七杯，温水最好，暖暖的喝下去舒服。想起来就喝一口，时不时润润嗓子，比都强。
盐水漱口也是个*管用的招儿。弄点盐放温水里，不烫嘴就行， Stir 搅拌均匀。然后含在嘴里，鼓捣鼓捣，让盐水接触到喉咙的每一处，漱个一两分钟，感觉那股咸咸的劲儿在喉咙里转悠，怪舒服的，能清清爽爽不少。一天弄个三四次，早上晚上各一次，或者感觉不舒服就多漱漱。
还有个法子，就是吸热水蒸汽。烧开水，倒个大盆里，赶紧用毛巾把头蒙上，像造了个小蒸笼似的，对准水汽吸。别太烫，能发现热气就行。吸个十来分钟，感觉鼻子和喉咙都被暖和的水汽滋润了，舒服。一天吸个两三次，早上和晚上各一次，或者喉咙特干的时候多吸吸。
吃的东西也得讲究讲究。要想让喉咙舒服，得吃点有营养的。鸡蛋、鱼这些都是好东西，蛋白质足，对喉咙有好处。还有像猕猴桃这种水果，维C含量高，也能帮着..抵抗力。千万别吃辣的，啥辣椒、洋葱、芥末什么的，吃下去那火气，能把喉咙烧得更疼。还有梨和苹果，生吃或者煮熟了吃，都*润喉咙的。
睡觉也得睡好。别老说个不停，嗓子累着了也会疼。保证睡个足觉，身体好了，抵抗力强了，喉咙自然不容易闹毛病。
要是试了这些方法，喉咙还是老疼，不见好，那可得去看医生。医生会根据你情况，给点好建议。会建议用些药，..喷一喷喉咙的药，或者含着点能止咳润喉的东西，还有口服的药，这些得听医生的。要是检查出来是喉咙长了啥东西，挡着了，那得做手术，把那东西去掉。医生会提醒你该不该做，怎么做。
病好了之后，平时吃饭也得多注意。清淡点吃，啥米粥、软面条的，容易下咽，不会给喉咙添堵。要是老犯慢性咽炎，医生也会开点药给你，..金嗓利咽丸、肿痛安胶囊这些，按照医生说的吃就行。
喉咙痛老不好，得多管齐下。多喝水、盐水漱口、吸热水蒸汽这些小办法能先缓解疼。再就是吃好点，睡好觉，生活习惯得改改。实在不行，或者有其他问题，就得找医生，听医生的话，该吃药吃药，该做手术做手术。一步一步来，慢慢就能好利索了。
